Exploité par le Dreamliner 787 Qantas, conçu pour améliorer la qualité de l’air en cabine et réduire les effets du décalage horaire et de la fatigue, le vol Paris–Perth permet de gagner près de trois heures sur le temps de trajet le plus rapide actuel. Il s’agit de la troisième liaison directe de la compagnie entre l’Europe/Royaume-Uni et l’Australie, élargissant ainsi les possibilités de voyage et soutenant le tourisme entre la France et l’Australie.
Maddy Edgar, membre d’équipage Qantas en Business & First Class, habituée de la ligne, partage aujourd’hui cinq astuces incontournables pour transformer un vol long courrier en expérience confortable.
© Quantas
1. Prendre soin de sa peau en vol
Pensez en étapes : une préparation apaisante avant le vol, une petite routine rafraîchissante en vol, puis un soin réconfortant à l’arrivée. Optez pour des produits format voyage, simples et efficaces, pour arriver avec une mine éclatante.
Le conseil de Maddy Edgar, hôtesse Business & First Class Qantas :
« Je garde une routine minimaliste : nettoyage, sérum hydratant, crème riche et SPF, sans oublier un baume à lèvres nourrissant. Un spray visage format voyage en milieu de vol me redonne de la fraîcheur, et un masque doux à l’arrivée est mon petit rituel reset. »
Pensez en étapes : une préparation apaisante avant le vol, une petite routine rafraîchissante en vol, puis un soin réconfortant à l’arrivée. Optez pour des produits format voyage, simples et efficaces, pour arriver avec une mine éclatante.
Le conseil de Maddy Edgar, hôtesse Business & First Class Qantas :
« Je garde une routine minimaliste : nettoyage, sérum hydratant, crème riche et SPF, sans oublier un baume à lèvres nourrissant. Un spray visage format voyage en milieu de vol me redonne de la fraîcheur, et un masque doux à l’arrivée est mon petit rituel reset. »
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2. L’eau, alliée du voyageur
Le conseil de Maddy Edgar
« Sommeil et hydratation sont mes indispensables. Je garde toujours de l’eau à portée de main avant, pendant et après le vol, et j’ajoute parfois une tisane pour rester au top. »
L’hydratation est la clé d’un vol réussi. Boire un verre d’eau chaque heure et limiter caféine et alcool, qui accentuent la déshydratation, fait toute la différence. Pour varier, privilégiez les infusions ou l’eau citronnée, idéales aussi pour la digestion.
Le conseil de Maddy Edgar
« Sommeil et hydratation sont mes indispensables. Je garde toujours de l’eau à portée de main avant, pendant et après le vol, et j’ajoute parfois une tisane pour rester au top. »
Maddy Edgar, membre d’équipage Qantas en Business & First Class - © Quantas
3. Activer la circulation en cabine
Le conseil de Maddy Edgar
4. Bien dormir : synchroniser son corps pour une arrivée en forme
Le conseil de Maddy Edgar,
5. Élégance et confort : le duo gagnant
Le conseil de Maddy Edgar
www.qantas.com/fr/ -
Tourisme : www.australia.com/fr-fr
Intégrez de petits mouvements à votre routine : asseyez-vous correctement, étirez-vous régulièrement et profitez des moments où le signal “attachez vos ceintures” est éteint pour marcher dans l’allée.
Le conseil de Maddy Edgar
« Dès que possible, je fais des rotations de chevilles, des extensions de mollets et une petite marche dans l’allée. Ces micro-mouvements font vraiment la différence. »
4. Bien dormir : synchroniser son corps pour une arrivée en forme
Pour tromper votre horloge biologique, réglez votre montre sur l’heure d’arrivée et adaptez vos repas et périodes de repos à ce nouveau fuseau. Pour un sommeil réparateur en vol, créez une bulle de tranquillité avec un masque de nuit et un oreiller ergonomique, et évitez les écrans au moins 30 minutes avant de dormir.
Le conseil de Maddy Edgar,
« Ma routine sommeil : lumière tamisée, musique relaxante, un peu de spray à la lavande sur l’oreiller, et je range mes appareils avant de me reposer. Je règle ma montre à l’heure de destination dès l’embarquement et je cherche la lumière du jour après l’atterrissage. »
5. Élégance et confort : le duo gagnant
Voyager longtemps ne signifie pas renoncer à l’élégance. Privilégiez des vêtements amples et respirants, en matières naturelles comme le coton. Optez pour des chaussures faciles à enlever, et ajoutez une écharpe ou une veste légère, à la fois chic et pratique.
Le conseil de Maddy Edgar
« Dans mon bagage cabine, il y a toujours un masque pour les yeux, des chaussettes ou un pyjama douillet, une petite trousse de retouche, une brosse à dents et des bonbons à la menthe, des chargeurs, un livre ou une tablette, et des barres protéinés. Ces petits conforts rendent le vol vraiment agréable. »
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